末伏时期虽然也处在三伏之中，但是因为在比较末尾的时候，气候开始逐渐转凉，频繁的冷热交替反而会导致我们的身体极为不适，甚至快速的失去水分，所以在这一段时间养肺防躁是非常重要的。

　　2022年末伏出生的虎宝宝好吗

　　末伏时期出生的宝宝一生好运不断，衣食无忧，不管做什么事情都总是顺心如意？他们的家庭条件不错，学业不错，事业也不错，能够得到家人精心照顾的同时，也能够寻到人生知己，在工作中通常能够取得非常高的成就，在工作和生活方面也不会有财富的压力，虽然性格稍微比较强势，但是他们对生活充满了热爱，对人非常的友好，这也是他们生活为什么如此充满乐趣和阳光积极的主要因素。

　　末伏应该注意什么

　　末伏时候的天气有一个很明显的特征，就是白天温度很高又很闷热，而晚上就很阴凉，昼夜的温差特别大，非常损伤身体，因为天气炎热，所以很多人都喜欢吹空调，但是空调房会降低人们的免疫力，所以最好不要长时间的吹空调一定要注意身体的水分及时补充，保护皮肤，避免皮肤干燥的情况，同时要多喝一些调养肺部的凉茶和秋梨膏。

　　三伏天的食物

　　三伏时期的食物最好选择一些和我们的身体相适宜的，比如三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。