生活是酸甜苦辣咸，各种味道都有的。而在日常生活当中总有一些事情的发生，让你感到心烦意乱，无法专注在当下。这种状态是比较不好的，人们也要通过一定的方法去摆脱这种状态，恢复自己良好的情绪，才能够过好自己的生活。

　　放松身心，让大脑处于空白状态，这个过程不要着急，确保心无杂念后，向塔罗问出你想问的事情吧，塔罗的指引就在下方。

　　↓

　　↓

　　↓

　　↓

　　↓

　　↓

　　↓

　　A牌

　　你感到心烦意乱的时候，可以适当地锻炼。你是那种有什么事都会憋在心里，不懂得去跟人倾诉的人。你害怕人家会笑话自己，所以都自己忍受。如果不愿意表达的话，你可以通过运动来发泄自己的情绪。

　　B牌

　　面对巨大的压力的时候，你不妨以毒攻毒。压力就是这么大，你可以找时间准备好想看的鬼片、电影，给自己一个惊吓指数破表的夜晚，或是到游乐园尝试以往不敢尝试的游乐设施、鬼屋等。在这一些自己的活动当中，你也能够释放自己的压力，放松自己的心情。

　　C牌

　　当你压力比较大的时候，感到心烦意乱，那么你可以去尝试一些艺术活动。讲究静谧、气质或是不喜喧嚣的你，压力过大的时候最需要给自己一个角落，安安静静地将负面的情绪发散掉。在一些艺术活动中，比如说绘画音乐，你也能够静下心来。

　　D牌

　　当你感到焦躁的时候可以扩大自己的社交圈子。你可以找时间参加交友宴会，或是网路交友等，认识一些新朋友、不同的朋友，都是不错的减压方式，中间发生的吃喝玩乐等更是大快人心。通过这样的活动，你能够转移当下的压力得到心里的放松。