我们的生活总不会是一帆风顺的，当遇到困难无法解决的时候，我们也会产生特别多的负面情绪。当被负面情绪缠身的时候，我们就会长期处于很大的压力之下。那么，我们该怎样跟情绪和谐相处，那么你该怎么进行自我疗愈呢？让我们一起用塔罗牌来看一下吧。

　　现在让自己静下心来，做三次缓慢而深长的深呼吸，完全地，放空你的脑袋。当你准备好，从上面的四张牌里，选择一张出来，也许这个塔罗测试会告诉你答案。

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　　选择A：星星正位
　　你要通过和情绪相处，合理释放情绪来疗愈自己。你总是把很多的负面情绪积压在心里，不愿意疏解，这样子会让你心里压力特别大。你要学会通过一些活动，比如听歌、跑步来让自己的情绪得到合理的释放，这样才能更好地疗愈你自己。
　　选择B：正义逆位
　　你可以通过把自己当成小孩一样来疗愈自己。你总是给自己定很高的目标，非常在意他人的评价，过分地苛责自己。但是，你也可以适当的让自己放松一下，像小孩一样去玩去闹，这样才能更好的疗愈自己。

　　选择C：愚者逆位
　　你可以通过每天几分钟的冥想来疗愈自己。外界的信息输入的太多，你却没有及时去消化，这样你的内心十分地纷繁复杂。通过每天几分钟的冥想，可以帮你理清思绪，找到目标更好地走下去。
　　选择D：祭司正位
　　你可以通过阅读来疗愈自己。通过阅读，你可以见到见不到的风景，认识到生活中不认识的人，也可以在书中发现你的偶像，或者找到自己的理想。阅读可以帮助你，在很大的程度上了解你自己。