每个人在生活当中都会有情绪不稳定的时候，人本来就是一个复杂的个体，来到这个世界上，会体验到各种事情所带来的喜怒哀乐，只是在不开心的时候，那些负面的情绪也需要一个释放的过程，所以在感到压力大的时候都是需要找一些事情去发泄的，那么十二星座在压力大的时候都会怎么做呢？

白羊座

白羊在压力大的时候，内心的情感是急需释放的，是属于那种来得快，去得也快的一类人，只是需要一个释放的过程。别看白羊的人平时春光满面的样子，都是普通人，也都会时不时的经历一下人生的低谷，这个时间段内也会被一些负面消极的情绪，从而感到压力大，而这个时候就需要一些方式进行情感转移。选择去看一部幽默片或者是比较有意思的动漫，用这样的方式来自我调节。会选择到处的去溜达，用暴走的方式来释放内心的苦闷，用沿途的风景来抚慰受伤的小心灵，没准在途中还会遇到些许有趣的事，就会重新开心起来。还会以一种另眼看世界的方式去面对压力，会强迫内心去理解去接受引起压力的事，用一颗善良的心去原谅这些事。

金牛座

金牛座的人很少会跟别人去诉说内心的苦恼，因为越说越烦恼，听的人也只是左耳朵进右耳朵出，所以生活中几乎很少见到金牛座的人会去跟别人诉说什么事情，每当金牛座有压力的时候，就会去安静的角落里躲起来听音乐，还会把音量调得非常高，当你看到金牛座一言不发长时间听音乐的话，那往往就是压力大的时候，最好去安慰一下。压力大而产生不开心的时候金牛座还会胃口大开，叫上朋友去餐馆里胡吃海喝一顿，对于一个资深的吃货来说，无论多么不开心的事，只要有好吃的就会忘记一切。不开心也不可能是永久性的，金牛座的人会迫使自身去释放压力，因为还有太多的目标要去追求，往往一时的疏忽就会让别人领先太多。

双子座

双子座的人是比较多变的从而导致容易压力化。压力化的本质所在也就是双子座的人，喜剧面和悲剧面的相互交替。有压力的时候会特别想一个人呆着，不会去参加大型活动，也不会喜欢去人多热闹的地方，只会想一个人呆着说说话或者是多发一会呆，是一个非常神经质的星座。压力大的时候就不再去想了解别的东西，跟所有人玩失踪，什么时候开心了才会去联系别人。压力大的时候会说个不停，打开内心的话匣子，把内心很多的想法付诸实践全部说出来。还会依靠一下无害的方式来发泄压力，比如说撕纸巾、砸枕头、砸娃娃。到了压力无法承受的地步就会很难控制住内心的情绪，控住不住双手，会跑去疯狂的买东西，拼命的花钱，用这样的方法去发泄压力。

巨蟹座

巨蟹座的人平时生活当中就很顾家，很关心身边的朋友，有一颗善良的心，如果身边的朋友让其感到不开心而产生压力的话，那么巨蟹座的人就会选择罢工，也不会再去关心旁边的人，而且提不起兴趣来做手头的工作。被月亮守护着的巨蟹座从来都没有想过去让别产生压力，即使心情多么烂也不会迁怒于别人。压力大的时候习惯躲在自认为坚硬的外壳下，慢慢的去消融这些事情。还会想要回到家里，因为巨蟹座本来就觉得家才是最好的避风港，也是无可替代的慰藉所，想要回家寻求庇佑。对于巨蟹座的人而言不是难过就要发泄出来的，也可以用强大的意志力去消磨，所以在压力大的时候还会选择沉默，抱着软软的枕头睡一觉，做一个美美的梦，来忘记那些带有压力的事情。

狮子座

狮子座为人正大光明，身边从来不缺好朋友，在朋友的眼中是一个非常讲情义的人，恰恰就是因为这样，在压力大心情不好的时候，如果对方不是最铁的朋友，那么是不会去跟别人讲述心事的，很多压力大不开心的时候都是习惯一个人喝点酒来调节情绪，不想被别人打扰也不想去打扰别人。狮子座的人在身心充满压力的时候就算是天南海北的山珍野味，在眼里看着都是没有胃口的，有的时候还会让肚子一直饿着，就像一个小孩任性一样，不会懂得去照顾身体，会让人非常的心疼。在夜深人静的时候会让内心平稳安静下来，去听一首轻快的音乐放松心情，这样的事情已经发生了，太过于纠结只会更加的难受，狮子座的人很会去释放内心的压力。

处女座

一直都在追求完美的处女座，不管干什么事情只要开始了就一定会坚持到最后，如果没办法太过于完美，也至少会善始善终。同样把情绪也会当做一件事去看待，必须得有头有尾。处女座的人一直都会比较理智，无论在发生任何事情的时候，都不愿意让带有压力的事情去影响正常生活，在压力大导致不开心的时候会拼命的工作去转移注意力。有的时候在压力大的情况下，看谁都是不爽的，看谁都想给人家一巴掌。会去努力掩饰自身的负面情绪，在人前强颜欢笑，尽量保持平常的状态，不会把身心的压力写在脸上。还会去选择跑步运动，随随便便的就来个几百几千米，既锻炼身体还缓解压力，实在是一举两得的事情，何乐而不为呢。

天秤座

天秤座可谓是十二星座中的外交官了，注重自身形象，不论遇到什么事情都会维持自身优雅的形象，即使在身心充满压力的时候也会选择优雅而且有效的方式释放内心的情绪。在压力大的时候会写写诗抒发内心的感受或者是听听音乐舒缓一下身心，再着就是跳跳舞体验一下生活的乐趣，从而在不良的情绪当中解脱出来。即使压力再大，也会尽量保持优雅的外表和俊俏的发型，作为外貌协会的一员，天秤一直认为换个发型就可以换种心情，如果内在的情绪已经一团糟了，那么至少得有一个光鲜亮丽的外表来弥补这种缺失，越不开心越想好好打扮，越是想去买很多很多的衣服，打扮的好看，心情才能变好，天秤也有恰当的方式去释放内心的压力。

天蝎座

不要看天蝎座的表情从来不写在脸上，但是天蝎座都是很容易情绪化的，不管是爱情还是事业都是如此。天蝎的经历好像用不完，不管是难过还是开心的时候都会给人一种非常热情的感觉，所以产生压力的时候会在大型商场大买特买，一圈又一圈的转来发泄情绪并且不会累。还会向另一半发泄，内心深知另一半是可以理解的，还可以来帮助化解内心的消极情绪。自立自强是天蝎座的习性，平时生活中如果有人让天蝎座的人去做一些超大压力基本做不到的事情，天蝎首先就是进行反思是不是由于自身的原因导致这种情况，所以天蝎恐怖的一种发现的方式就是去提升自身实力，觉得变得更好心态才会更好，消极情绪才会更少。

射手座

能让射手座产生压力的好像是只有三件事情：一是没有了人身自由，二是得不到心里最爱的人，三是些许的懒惰不会被旁人所理解，这样说来射手座是最能拿得起放下放得下的那一个。心情不好的时候会迅速买票去风景极好的地方旅游，去游山玩水，在各种各样的秀丽风光之下，去消化自身那急需释放的压力。射手心情不好压力大的时候就像是一个疯子，很容易浮躁不安，通常大叫大吼也是去发泄情绪的一个方式。作为一个标准的大吃货来说，在心情不好的时候，射手座同样也非常喜欢吃，只要是可以吃的东西。都想去吃一遍，美食是最好的良药，不论压力多么的大，只要好好的吃一顿，使射手产生压力的事也会烟消云散。

摩羯座

摩羯座的人是天生的大艺术家，骨子里流淌着不一样的艺术细胞，甚至每个细胞都是含有艺术成分的。在面对压力的时候，会去跟养眼的艺术品自言自语，说完了内心的不满，内心需要释放的压力也就随之消散了，跟小孩子没什么区别。在某些情况下还可能会变成一个“采花大盗”，见人就亲人家，让人不在自。压力大的时候还会给自己的朋友打电话，被人欺负了就呼叫身边的好朋友帮忙去报复，或者是跟关系特别要好的朋友长时间的煲电话粥来使内心冷静下来。还会开始自我分析事情为什么会这样呢？是一个有名的工作狂，喜欢不分白天黑夜的做事情，当一心工作的时候也就可以放下了各种因为别的事情所带来巨大的压力。

水瓶座

水瓶座的性格导致了其对事很理性，哪怕刚经历了非常难过的事情，下一秒被别人看到还是会很理性的说话做事。水瓶座的人在身心充满压力的时候就很狂躁，呼朋唤友召集一大堆人，去蹦迪、去喝酒、去唱歌、去跳舞，或者是去喜欢明星的演唱会上大喊大叫，直到嗓子哑掉，这种释放压力的方式也是非常硬核的。还有一个特殊的方式就是自闭起来，在家闷声闷气，谁也不会去理，关系最好的也不行，谁的劝告都不听，就是独自在一个角落里承受着压力，其实是在想用什么方法去释放心中的压力。会想到一个办法，会疯狂的去删除社交软件上的人事物，看哪个不顺眼就删哪个，当时做起来是超级的解压，事后可能会后悔，但是并不能改掉。

双鱼座

双鱼在有压力的时候喜欢对着关系非常好的朋友彻头彻尾的倾诉一番，说出内心的憋屈与想法，又或者是拉着朋友去逛街，可以逛一整天都不累的，当双鱼的朋友是很辛苦的一件事，由于太过于多愁善感，总是容易产生很多压力，所以会经常麻烦朋友。因为在好朋友面前才可以肆无忌惮的谈论内心的想法，会拉着好朋友们去喝酒，诉说内心的真实想法，由于酒精的作用，想要忘掉有压力的事是比较有效果的。但是在有时候压力大产生情绪低落的时间不会很长。并不喜欢被别人打扰，有点神经质，往往前一天还跟朋友很热情，后一天就会很冷淡，那时候在遇到有压力的事就显很安静不爱说话，如果别人去打扰的话，双鱼会说出让人难以接受的话语。