近年来无论是从电视新闻、报纸、网络，还是我们现实生活中，都会看到很多朋友因为精神和情绪方面的问题，给我们的生活带来了不少的困扰。特别是在压力很大人口密集的大都市里。失眠，压力大，心情长期低落，自卑几乎成为了最为常见的一种病症。特别是白领成了失眠，压力大的最多发人群。

        易老师占星经过多年看书研究融合了心理治疗和催眠学，独创了一套非常快速，并且几乎百分百有效的治疗方式。“五分钟学会治愈法”分享给大家。你只需要每天花费5分钟的时间调整情绪，你就可以治疗好自己精神上的各类疾病。

       此方法经过近三年来的试验，已经在向我求助的几百位心理和情绪障碍人群身上得到了很好的疗效。不信你可以试试，只要你每天坚持，不要小看了我让你们默念的那几个字哦，也不要觉得这个方法太过简单会没有效果。因为这是经过我本人和好几百个朋友验证过效果非常显著我才公开的哟！

        如果有长期精神低落的朋友，先每天晒最少二小时太阳。然后结合 “五分钟学会治愈法”你很快就会痊愈并开心起来哟！

第一步：

        每天中午或晚上，当你快有睡意的时候。心里对自己默念：“身体健康自信快乐每一天”，重复5分钟。同时，在默念的时候，得脑子里想一些你自己觉得可以愉快的画面。这样做利于有失眠、压力大、心情长期低落、自卑等朋友获得更好的治疗效果，尽量脑子里想象着自己精神方面很好时和大家相处愉快，并且自己也很开心的场景，你的不开心会被开心所替代。病症就会渐渐好起来。这个治愈方法一定要在心情愉快的时候，才最有效。

第二步：

        不好的事，不要去关注不要想，只记能让自己开心的事。每天晚上坚持吧。快的话，一个星期有效果。慢的话，半个月。还有，我说让亲们默念的话，亲们一个字也不能改哦，不然很可能会没有效果。大家一起加油改变拥有更美好的生活吧！同样大家还有什么需要精神治愈和愿望的可以来问我，我可以按大家的要求来创造可以治愈精神和实现大家愿望的方法。同时，我想和大家长期跟踪，所以参加这次治愈的朋友，可以联系易老师占星，大家一起交流。

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