想要知道如何让恋爱保持在最佳状态，首先就要懂得什么是恋爱。恋爱，是异性或是同性互相爱慕行动的表现，渴望对方成为自己终生伴侣最强烈、最稳定且最专一的感情。更直接地说，两个互相爱着对方的人交往，才叫做恋爱，两个互不相爱的人交往，不过是玩伴。情窦初开的人，感觉恋爱充满了神秘感和朦胧感；经历过美好恋爱经验的人，感觉恋爱就像是蜜糖一样甜；经历过悲伤恋爱的人，感觉恋爱是一件很麻烦的事情。其实，谈一场怎样的恋爱，取决于自己在恋爱的过程中如何作出行动。

在恋爱中，若是有了执着、有了占有的观念，越来越希望对方变成你希望的样子，就会有要求，也就会有了对抗，独立的个体之间自由的空间越来越少，任何人都不愿意被他人控制、束缚，于是本来需要被分享中的恋爱就会产生痛苦，从而导致恋爱失败。想要保持恋爱处于最佳状态，那么首先就要学会自爱：珍惜自己的身体以及名誉、拥有自己的原则以及道德底线等，在相爱的时候互相珍惜。人世间的爱情，都是在一点一滴中感受到的，所以要做出行动，而不是等着他人来爱自己，为自己付出。

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