金牛座

  白羊座

    个性：凭直觉、火爆、三分钟热度、情绪不稳定。
    体态：通常都有颗大头跟大脸。
    疾病：常头痛、火气大、便秘。
    避免肥胖法：不心浮气躁、不以吃作为稳定情绪的方法。
    运动：通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯。
    金牛座
    个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。
     体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。
     疾病：常有甲状腺的问题。
    避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。
    运动：原地跳绳或摇呼拉圈。
    双子座
   个性：精明灵活善解人意，三心二意犹豫不决，没耐性。
   体态：骨架细，发育不良较缺乏曲线。
    疾病：眼睛常疲劳，肩颈较酸痛，脑神经衰弱。
    避免肥胖法：不至摊贩乱吃东西，咀嚼放慢。
    运动：踩脚踏车。
    巨蟹座
    个性：节省、好管闲事、情绪化、爱家。
    体态：易胖易瘦，较容易产生肥胖纹。
    疾病：常有胃肠不适之虑。
    避免肥胖法：宜采少量多餐制，每餐饭七分饱就好，不花钱去“吃到饱”餐厅。
    运动：做家事、拖地、洗衣服。
    狮子座
   个性：主观、自尊心强。
    体态：腰部发胖，直筒型身材。
    疾病：留意心肺功能、脊椎。
   避免肥胖法：应酬避免接二连三、三更半夜不吃宵夜。
    运动：三十分疾走。
    处女座
    个性：严谨仔细、动作慢、被动、完美主义。
    体态：肚子容易出现游泳圈、体质虚。
    疾病：水肿、代谢失调、注意肾功能，并注意排尿和饮水。
    避免肥胖法：避免补得太过头。

    运动：除了每天跑步15至30分钟，还可做仰卧起坐锻炼腹部。