性格：白羊座的人生机勃勃，激情盎然，干劲十足，勇于冒险，追求速度，只要比别人快，就是白羊的目的。
适合的运动：白羊浑身充满活力，喜欢追求速度，同时希望自己的付出可量化，比如运动的里程，燃烧的热量。可以给人速度快感，具有刺激性，易量化的轮滑对于白羊是很适合的减肥运动。
不适合的运动：走路、瑜伽等锻炼强度较小的运动会让白羊觉得不满足，不符合自己的无限潜能。
金牛座：瑜伽 （4.10 – 5. 20）
性格：金牛座是保守型的星座，不喜欢变动，安稳是他的生活态度，金牛座的人一旦决定了什么事就不愿意去作任何改变。
适合的运动：比较居家的金牛喜欢 安安 稳稳的生活，做事情也不喜欢变来变去，在家可完成的瑜伽非常适合金牛，瑜伽的固定性动作也让金牛乐于接受。
不适合的运动：金牛不适合参加一些瘦身训练班或者找健身教练，因为金牛不喜欢别人的颐指气使，不喜欢别人告诉自己要怎么做。
双子座：肚皮舞 （5.21 – 6.20）
性格：双子座的人学习能力很强，处理困难时非常机智，容易适应新环境，同时双子座持久力较弱，喜欢不停变化寻找新事物。
适合的运动：天生喜欢新事物的双子不喜欢做事情一成不变，异域风情的肚皮舞让双子觉得很新鲜，并且肚皮舞富于变化，风格多样，最适合于善变的双子座。
不适合的运动：跑步，骑自行车等单调没有变化的运动很容易让双子厌烦而最终放弃。
巨蟹座：慢跑（6.21 – 7.22）
性格：巨蟹座的人情感真挚深切，想象力丰富，为人低调，容易受外界影响，情绪波动大，易有极端的情绪化表现。
适合的运动：受外界影响较大的巨蟹座应该选择一个适合自己的运动环境，在公园中慢跑或散步是不错的选择。
不适合的运动：挤满人的健身房会让巨蟹觉得压抑，他们不喜欢具有竞争和攀比性的运动，低调处事是他们的原则。
狮子座：普拉提（7.23 – 8.22）
性格：狮子座的人外表温和，冷静，不草率行事，属于成熟踏实型，狮子爆发力量不大，稳中求长是他们的生活定位。
适合的运动：狮子喜欢平稳安定的生活方式，拥有很强的耐力，温和具有固定性的普拉提是适合狮子的减肥方式。
不适合的运动：具有权威感与支配能力的狮子不喜欢受人指使或被忽视，所以在运动时不要选择那些傲慢不懂鼓励的教员。
处女座：游泳 （8.23 – 9.22）
性格：处女座的人非常细心，善于观察生活中的细枝末节，具有 完美 倾向，一旦事情达不到预期效果，便会失望而深深责怪自己。
适合的运动：处女座追求完美，一旦预定的计划不能完成便会给自己施加巨大压力，所以他们的减肥计划必须能够迅速燃烧脂肪，游泳是适合于处女座、可以很快看到成效的减肥运动。
不适合的运动：处女座的人切记不要设置过高的减肥目标，因为一旦不能完成，你就会不断自责，漫步、慢跑等见效慢的运动也不适合处女。
天秤座： Hip-hop （9.23 – 10.22）
性格：天秤座的人温柔、娴雅，享受欢欢乐乐的生活，随和与顺从是他们性格上的主要特点，而且天秤座的人最喜欢团队合作。
适合的运动：天秤座的人倾向于团队性的工作，希望得到伙伴的支持和帮助，所以像Hip-hop这样的团队性运动是天平非常愿意接受的。
不适合的运动：天秤不适合单独性的运动，对像瑜伽、跑步等都深恶痛绝，因为这会让他觉得孤单，得不到帮助。腾讯微博的网友这些减肥方法是不是很适合你呢。
天蝎座：长跑 （10.23 – 11.21）