文武之道，一张一弛。不管是工作还是学习，张弛有度才能发挥最大效率。一个过于自律的人，总是把自己那跟弦绷得很紧，时间长了难免自受其累，抑郁也就随之而来了。哪些星座在职场中容易太过自律而抑郁呢？一起来劝劝他们吧！

NO.4：巨蟹座

巨蟹座人个性敏感细腻，情绪化又多疑，同时由于极其缺乏安全感而容易草木皆兵。因此他们在为人处事方面总是显得小心翼翼，常常给人一种唯唯诺诺的感觉。正因为他们没有安全感，所以他们才需要时时刻刻地保持高度自律，对自己要求高效生活大多数是为了不给任何人添麻烦。

另外，他们自身有着坚韧执着的意志力和强烈的责任感，他们认为自己的人生不仅仅需要对自己负责，还需要对家人负责，所以他们不管做任何事情都会保持自省自律的态度。但是他们的精神状态是每天都处于高度紧绷，一旦被刺激就容易变得抑郁。

NO.3：天蝎座

天蝎座人个性冷酷又极端，不喜欢被人窥探到自己的内心想法，同时也不喜欢被人打探与自己相关的事情。他们喜欢探索和研究事物的本质，有着敏锐洞察力和直觉力，能够洞察他人的软肋并加以利用。他们做任何事情之情都会认真地观察和分析，一旦决心要做某件事情就会强制性地要求自己把所有多余的心思都摈除干净。

擅长运筹帷幄的他们会保持高度的自律，在没有把事情做成功之前是不会罢手的但他们的内心缺乏安全感，敏感又脆弱，一旦在保持高度自律的时候遭遇了挫折和困境，那本身紧绷的神经就会“嘣”地断掉，他们的情绪会变得低落和沮丧，甚至抑郁。

NO.2：摩羯座

摩羯座人个性沉稳内敛，坚强隐忍又毅力超群。由于天生有着强烈的责任感和担当，无论是在生活方面、工作方面还是家庭方面，他们常常会揽下比他人更多的责任。他们对待工作尽心尽责，一旦接手就会坚持把工作做完。不管他们负责的工作量多还是少，他们都不会让自己开小差，总是高度集中精力做完眼前的工作任务。

他们非常重视时间的有效利用，不喜欢把宝贵的时间浪费在没有意义的事情上。一旦忙碌的工作停下来，他们就会感觉非常空虚，生活似乎失去了乐趣。尽管高效率地完成工作会让他们非常有成就感，但保持高度自律却容易因为精神过度紧绷而抑郁。

NO.1：处女座

处女座人个性追求完美，凡事都力求尽善尽美，极其讲究细节。他们对自己有着极高的要求，不管做什么事情都不允许自己半途而废，一旦开始了做某件事情就会坚持完成了才会做其他的事情。他们做事有详细的规划，严谨且有条理性，细心又周到，无论任何时候都保持着高度集中力，非常投入地做自己手头上的事情。

他们对自己要求高又追求极其完美，一旦发现事情没有达到他们预期的效果，他们就特别容易受到打击。他们长时间保持的高度精神紧绷会因此而突然崩溃，逐渐产生对自己感到失望沮丧的感觉。